Praktijk voor Inergratieve Psychotherapie
Neem Contact op: 06 -17263011

Stilte-bezinningsweekend / stilte retraite

Stilte-bezinningsweekend / stilteretraitestilte en bezinningsweekend, stiltretraite

In een ander licht organiseert regelmatig stilte-bezinningsweekenden en stilteretraites. In deze weekenden wordt met aandacht voor jezelf en in stilte,  gewerkt met zaken die voor jou belangrijk zijn of waar je in het dagelijks leven tegen aan loopt.

TIjdens deze stilteretraites  maakt  de stilte het mogelijk om makkelijker bij jezelf te komen en om over je zelf te reflecteren. Er zijn minder prikkels en daardoor  je  kan je afsluiten voor zaken die je afleiden.

Jij zelf staat centraal

In alle rust en zonder oordeel kan je reflecteren over jezelf, zonder dat je rekening hoeft te houden met anderen.

De stilte spreekt voor jou.

Stilzijn in een groep geeft een extra dimensie, waarbij je de verbinding met je zelf en ook die met de ander voelt. In de stilte en bezinnings weekenden werken we met een programma dat jou ondersteunt om de thema’s die jou bezighouden te onderzoeken. Hiervoor worden verschillende methoden gebruikt zoals visualisaties, meditaties, muziek, mindfulness, mooie teksten of gedichten. Ook worden verschillende ontspanningsoefeningen gebruikt, zoals TRE.

De locatie waar de stilte en bezinningsweekenden worden gehouden liggen meestal in een rustige mooie omgevingin de natuur of  met een mooie tuin waar je ook buiten in stilte kan zijn.

Heb je behoefte aan een moment voor jezelf, kijk dan hier voor de data van de komende bezinningsweekenden.

Stiltedag

Op dit moment staaan er geen stilte dagen gepland

‘Ik heb er enorm van genoten.Het was een echte verrassing. Ik denk er tot nu toe dagelijks aan en vind de stilte bij mezelf terug. Ben ook wel onder de indruk van de drukte van alledag. En gun mezelf mijn rust, zo heerlijk, mmm’.

‘Wat een heerlijke, fijne, bijzondere ervaring. Door de rust en stilte ervaar ik zoveel kracht en liefde in mezelf. Een vol programma met zoveel afwisseling.  Ik ben zeer dankbaar.’

Het weekend in stilte met alle aandacht voor mijzelf heeft mij diep geraakt. Ik heb het contact met mezelf weer mogen ervaren.  Hierbij kwam veel verdriet kijken, maar het mocht er allemaal eens zijn. Door de stilte was er meer acceptatie van mezelf in plaats van helemaal vast te lopen in gedachten, gevoelens en emoties.
Ik hoop dat ik de aandacht voor mezelf en de rust die ik in mezelf heb gevonden bij mij kan houden. Tot nu toe lukt mij dat bewonderenswaardig goed.

Tijdens het weekend heb ik ook inzicht gekregen in mijn relaties tot anderen. Wie zijn mij echt nabij, wie gaan mij aan het hart en waarom:  ik kan er bij sommigen nu heel duidelijk de vinger opleggen en dat verdiept voor mij de verbinding met die personen.  Het werkt ook andersom, dan draagt het inzicht bij aan het accepteren dat ik minder nabijheid in die relatie ervaar.

Het weekend laat zich samenvatten in het woord ‘dankbaarheid’. Dankbaarheid aan de begeleiders dat zij zoiets moois kunnen neerzetten, dankbaarheid naar de paar lieve mensen om mij heen die mij willen helpen en begrip en bewondering hadden dat ik dit weekend ging doen. En dankbaarheid naar mezelf, dat ik mezelf deze ervaring heb durven en kunnen geven’.

Contact

In een ander licht
Maartje van Driel
Finsestraat 15
2912 TG Nieuwerkerk ad IJssel
Mobiel: 06 -17263011

e-mail -Maartje

Laatste berichten