Praktijk voor Inergratieve Psychotherapie
Neem Contact op: 06 -17263011

Workshop TRE, en groepssessies

Workshop TRE en groepssessies

images

Op deze pagina lees je meer over de Workshops TRE en de groepssessies. In de workhop TRE, leer je wat stress is en hoe je het kan voorkomen en verminderen . Stress kent vele oorzaken en kan soms, als het langer duurt langdurige klachten veroorzaken. Onderzoek heeft uitgewezen dat 80% van de klachten waarmee mensen naar de huisarts gaan, stress gerelateerd zijn.

Hoe voorkom je stress?

Als we de de signalen van stress op tijd herkennen en ontspanning zoeken, heeft stress weinig kans. Stress is een fysiologisch proces en de signalen zijn fysiek merkbaar.  Als we deze signalen negeren, kan stress chronisch worden met alle gevolgen van dien. Ontspanning is dus tijdig nodig om klachten te voorkomen.

 

Wat is TRE en hoe kan je ontspannen door TRE?

TRe is een heel gemakkelijke manier om stress te te reduceren en om spanning te ontladen. Het is een lichaamseigen manier die werkt door middel van trillen. Het lichaam zoekt zelf de plek op waar de spanning zit.  Het resultaat van TRE is een diepe ontspanning en een heldere lege geest.

 In deze workhop

  • Wat is stress
  • Wat zijn signalen van stress?
  • Hoe herken je stress
  • Hoe kan je stress voorkomen
  • Hoe kan je stress reduceren
  • Wat is TRE  en hoe kan je ontspannen door middel van TRE sesssie

Groepsgrootte maximaal 10, minimaal 5

Workshops

In dit 2017 worden er nog 4 TRE workshops georganiseerd.

  • maandag 4 september 2017,
  • Donderdag  12 oktober 2017 ( let op deze is verplaatst van dinsdag 17 naar donderdag 12 oktober)
  • donderdag 23 november 2017

Prijs van de workshops €50, -minimum aantal deelnemers 5 , maximaal 8

Tijd 19.30-22.00 uur

Serie van 4 groepssessies

Als je een workhop of een individuele sessie hebt gedaan, kan je deelnemen aan groepsessies

Je schrijft je in voor een serie van 4 sessies

Data :

  • maandag 11, 18, 25 september en 2 0ktober 2017
  • dinsdag 31 oktober  en 7, 14 en 21 november 2017
  • donderdag 30 november en 7,14 en 21  december 2017

Prijs voor 4 sessies €75, -, minimaal 5 deelnemers

Tijd 19.30 – 21.00 uur

 

Locatie:

  • Ghandituin / de ruimte
  • Gordelweg 131
  • 3038 GB Rotterdam

route klik hier

Contact

In een ander licht
Maartje van Driel
Finsestraat 15
2912 TG Nieuwerkerk ad IJssel
Mobiel: 06 -17263011

e-mail -Maartje

Laatste berichten