Voor wie

Deze retraite is voor mensen die voelen dat ervaringen uit het verleden nog steeds invloed hebben op hun leven van vandaag.

Misschien merk je dat je in bepaalde situaties steeds op dezelfde manier reageert. Je weet soms best waar het vandaan komt, maar toch lukt het niet altijd om het anders te doen. Oude patronen kunnen hardnekkig zijn. Ze kunnen invloed hebben op hoe je naar jezelf kijkt, hoe je met anderen omgaat, hoe je grenzen stelt en hoe gemakkelijk je kunt ontspannen of vertrouwen.

Misschien herken je jezelf in één of meer van deze dingen:

  • Je bent vaak streng of kritisch voor jezelf en hebt het gevoel dat het nooit helemaal goed genoeg is.
  • Je past je gemakkelijk aan anderen aan of vindt het lastig om duidelijk aan te geven wat jij nodig hebt.
  • Je hebt moeite om grenzen te stellen of voelt pas laat dat een grens bereikt is.
  • Je loopt in relaties steeds tegen dezelfde patronen aan.
  • Je vindt het moeilijk om anderen echt te vertrouwen of je kwetsbaar op te stellen.
  • Afwijzing, kritiek of het gevoel tekort te schieten kan je diep raken.
  • Je bent gewend om sterk te zijn, door te gaan en vooral zelf je problemen op te lossen.
  • Je vindt het gemakkelijker om voor anderen te zorgen dan om ruimte in te nemen voor jezelf.
  • Je verlangt naar meer rust in je hoofd en meer ontspanning in je lichaam.
  • Je wilt meer zelfvertrouwen en vrijheid ervaren in de keuzes die je maakt.
  • Je verlangt naar meer verbinding en diepgang in je relaties.
  • Of je voelt simpelweg dat er iets in jou aandacht vraagt en je wilt beter begrijpen wat dat is.

Misschien herken je ook dit…

Aan de buitenkant kan het lijken alsof alles goed gaat. Je hebt je leven opgebouwd, werkt, zorgt, onderneemt en doet wat er van je verwacht wordt.

Maar vanbinnen kan er iets anders spelen.

Een gevoel van onrust. Een steeds terugkerend patroon. Moeite om werkelijk tot rust te komen. Het gevoel dat je jezelf soms kwijt bent in wat anderen nodig hebben. Of juist dat je alles alleen moet kunnen en het lastig vindt om hulp, nabijheid of steun toe te laten.

Soms is er geen duidelijke aanleiding, maar wel het gevoel:

“Ik wil begrijpen waarom ik steeds zo reageer.”

Of:

“Ik wil niet steeds hetzelfde blijven doen.”

En misschien nog eenvoudiger:

“Ik wil me vrijer voelen om mezelf te zijn.”

Daar begint vaak de beweging.

Van oude patronen naar nieuwe mogelijkheden

In deze retraite hoef je het verleden niet opnieuw te beleven of alles wat moeilijk is open te leggen.

We kijken met aandacht naar wat er is ontstaan en hoe dat vandaag nog kan doorwerken. Je onderzoekt waar bepaalde overtuigingen en reacties vandaan komen en wat je nodig hebt om daar op een andere manier mee om te gaan.

Het doel is niet om een ander mens van jezelf te maken.

Juist niet.

Het gaat erom dat je jezelf beter leert begrijpen en steeds meer keuzevrijheid krijgt in hoe je wilt leven, reageren en verbinden.

Dat kan betekenen dat je steviger je grenzen voelt. Dat je minder hard hoeft te zijn voor jezelf. Dat je meer kunt vertrouwen. Dat je gevoelens er mogen zijn zonder dat ze je overspoelen. Of dat je ontdekt dat je niet altijd sterk hoeft te zijn en het ook niet allemaal alleen hoeft te doen.

Voor mannen én vrouwen

Innerlijk kindwerk wordt soms gezien als iets zachts of kwetsbaars. Maar het gaat in wezen over iets heel menselijks: hoe ervaringen uit je verleden hebben gevormd wie je vandaag bent.

Daarbij gaat het niet alleen over kwetsbaarheid, maar ook over kracht.

Over leren voelen wat er werkelijk in je speelt. Over grenzen. Over autonomie. Over vertrouwen. Over verbinding. Over jezelf kunnen zijn zonder voortdurend te hoeven voldoen aan verwachtingen.

Daarom is deze retraite er nadrukkelijk voor mannen én vrouwen.

Iedereen heeft ervaringen opgedaan in zijn jeugd. En iedereen heeft manieren ontwikkeld om met die ervaringen om te gaan. De één trekt zich terug, de ander gaat juist harder werken. De één maakt zichzelf klein, de ander probeert alles onder controle te houden.

Welke vorm het ook heeft gekregen: je kunt op latere leeftijd ontdekken dat een patroon dat je ooit heeft geholpen, je nu niet meer hoeft te bepalen.

Je hoeft geen ervaring te hebben

Je hoeft geen ervaring te hebben met innerlijk kindwerk, meditatie, ademwerk, TRE of systemisch werk.

Je hoeft ook niet precies te weten wat je wilt veranderen.

Een verlangen naar meer inzicht, rust, vrijheid, verbinding of simpelweg wat meer ruimte voor jezelf kan al voldoende zijn.

Je bent welkom zoals je bent.

Je hoeft niets te bewijzen.
Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft alleen bereid te zijn om een paar dagen stil te staan bij jezelf.

Om te ontdekken wat je hebt meegenomen uit het verleden, wat je niet langer hoeft mee te dragen en wat je jezelf vandaag opnieuw kunt geven.

Een paar dagen om niet alleen te kijken naar wie je bent geworden, maar ook naar wie je nog meer kunt zijn.