stilte weekend

Stilte retraite  / systemischwerk en stilteretraite

20,21 en 22 januari 2023

Hoe sta jij op je eigen plek?

Wil je wat meer verdieping ervaren in het systemisch werk/familieopstellingen dan is deze retraite echt iets voor jou.

We gaan in het prachtige centrum Athanor met een groep aan de slag met systemisch werk en daaromheen met stilte. Iedereen heeft zijn eigen opstelling en doet bij de andere opstellingen mee als representant. Je maakt dus meerdere opstellingen mee en tijdens iedere opstelling zul je merken dat het iets doet met je eigen proces.

Je krijgt theorie achter het systemische werk, meditatie en oefeningen om te ervaren hoe jouw plek is in jouw systeem en wat er mogelijk voor blokkades zijn om vooruit te kunnen in jouw proces of jouw wensen in het leven.

Daarbuiten zijn we stil zodat iedereen verder kan met zijn eigen innerlijke proces en de ruimte heeft om dit in alle rust door te werken. Er is dan tijd voor een wandeling in het bos, het lopen van het labyrint, vuurtje stoken of inspiratie opdoen in de stenencirkel.

 Accommodatie:

De 3-daagse vindt plaat in Centrum Athanor in de Lochem. Dit is een prachtige inspirerende plek, midden in de natuur. Je kan je bijna geen mooiere plek bedenken. De rust, de sereniteit van deze plek vraagt direct om naar binnen te keren. Hier kan je rustig zijn, zonder dat je wordt afgeleid door externe prikkels. Het is een oase van rust.

Waan je los van thuis en ervaar de natuur in de 3 hectare grote terrein. Hier ervaar je totale rust in de boomgaard, de steencirkel of het labyrint. Of je struint door de velden om het centrum.

‘s Nachts kan je genieten van een schitterden de sterrenhemel en als t even kan is er een kampvuur.

In de vroege ochtend heb je kans op een ree of een fazant.

Deze locatie draagt echt bij aan een bijzonder moment voor jezelf.

 Wat kan je verwachten:

Een paar dagen echt voor jezelf met deskundige liefdevolle begeleiding en de bedding van een fijne groep. Het thema is jouw systeem om je heen en jouw plek hierin. Dit kan familie zijn, je werk, je pijn, je patroon of je vriendengroep. Ieder mens maakt onderdeel uit van systemen, je gezin van herkomst, je familie in zijn geheel, je relatie of je werk waarin je verbonden met elkaar bent, je verleden, je trauma’s. In ieder systeem zijn regels en wetten, en heeft iedereen een plek, maar soms is jouw plek niet duidelijk en dat kan chaos of wanorde veroorzaken.

Tijdens de opstellingen mag er gesproken worden en ook daarna in die ruimte is er tijd voor wat uitwisseling. In de rest van de accommodatie is het stil.

Hoe is je plek, sta je op je plek, heeft iedereen om jouw heen ook een plek. Is de volgorde goed van alle mensen, emoties en herinneringen en wat doet dit met jou? Hoe voel jij je op je plek? Is er een beweging nodig die ervoor kan zorgen dat je je prettiger gaat voelen of in beweging zou kunnen komen om patronen te doorbreken.

Systemisch werk/Familieopstellingen is een methode ontwikkeld door Bert Hellinger

In een opstelling werken we met jouw thema of vraag in je leven waar je naar wilt kijken.

Tijdens een opstelling representeren de groepsleden de mensen uit jouw persoonlijke systeem van familie of relaties, of je emoties, je lot, je trauma. Hierdoor wordt het thema en de patronen zichtbaar. Doordat je op een plek wordt neergezet voor een bepaald persoon kom je gelijk in zijn/haar energie en ervaar je wat er onderling speelt in het systeem. Door zaken uit te spreken en verschuivingen toe te laten werkt dit helend en inzicht gevend. Bijvoorbeeld, de (volg)orde kan hersteld worden, je neemt je eigen plek weer in, belemmeringen worden zichtbaar, en er kan mogelijk een betere balans komen tussen geven en nemen of gemis en verlangen.

Heb je behoefte aan een online vervolgsessie bij 1 van ons, dan kan je dit aangeven bij het inschrijven. Hier zie je dan ook de kosten.

Programma: 

Donderdag 19 januari 2022

19.30-20.00 Ontvangst

20.00 – 20.30 Praktische informatie

20.30 – 22.00 Theorie en oefeningen systemisch werk

Daarna stilte tot 9.00 uur volgende dag.

Vrijdag 20 januari 2022

08.00 – 09.00 – Ontbijtbuffet in stilte

09.15 – 12.00 – Opstellingen

12.00 – 13.00 – Lunchbuffet in stilte

13.00 – 15.00 – Opstellingen

15.00 – 17.00 – Vrije tijd in stilte

17.00 – 19.00 – Opstellingen

19.00 – 20.00 – Diner in stilte

21.00 – 22.00 – Meditatie en verdieping

Stilte na 22.00 uur tot 9.00 uur de volgende dag

Zaterdag

08.00 – 09.00 – Ontbijt

09.00 – 12.00 – Opstellingen

12.00 – 12.30 – Lunch

13.00 – 14.30 – Opstellingen

14.30 – 15.30 – Afsluiting

 Waar slaap je?

Je slaapt in een één-persoons kamer met een eigen badkamer

In deze kamer kan je je rustig terugtrekken als je daar behoefte aan hebt. De stilte van de natuur zal ook doordringen in je slaapkamer.

 Eten:

Er wordt een heerlijke 3 gangen vegetarisch maaltijd voor ons gekookt door onze kok en er is een uitgebreid ontbijt- en lunchbuffet. Alle maaltijden zijn in onze eigen eet- woonkamer.

De maaltijden zijn vegetarisch en zoveel mogelijk biologisch,

Als je dieetwensen of allergieën hebt kan je dat aan geven aan de retraite gever, bijvoorbeeld gluten of lactose of andere allergieën. Wij houden daar dan natuurlijk rekening mee.

Het eten wordt in stilte genuttigd. Zo kan je makkelijker bij jezelf blijven en word je minder afleid door prikkel om je heen

Inclusief

Deze retraite is inclusief:

– Professionele begeleiding van 2 therapeuten

– 1 opstelling per persoon

– Bijwonen van alle opstellingen

– 2 overnachtingen op eigen kamer inclusief eigen badkamer

– 2 keer ontbijtbuffet

– 2 keer lunchbuffet

– 1 keer vegetarische 3 gangen maaltijd

– Onbeperkt koffie, thee, water, fruit en snacks

– Toeristenbelasting

 

Over Nancy en Maartje 

De retraite wordt begeleid door 2 begeleidster Nancy en Maartje van Driel

Beide zijn zij al jaren werkzaam als integratief therapeut. In hun praktijken werken ze met verschillende methodieken, Hun expertise is vroegkinderlijk trauma.

In hun praktijken krijgen zij cliënten die hun klachten op een diepere laag willen onderzoeken. Zowel Nancy als Maartje zijn zeer betrokken therapeuten. Hun empathie, kennis, ervaring en inzichten zorgen ervoor dat cliënten op een diepere laag bij zichzelf terugkomen, waardoor zij meer zelfliefde, regie en vrijheid gaan ervaren.  Hun idee is dat iedereen alles al in zich heeft en zij lopen graag een eindje mee op het pad van hun client.

Nancy Meijs

Nancy is een veelzijdige mens. Ze is erg gedreven en betrokken in haar werk, Ze is to the point, luistert, heeft humor en dat alles met een liefdevolle aanwezigheid. Ze ziet alles, heeft veel kennis, kan direct zijn en confronterend, maar altijd warm, afgestemd en oprecht betrokken.  Bij haar voel je je veilig.

Haar oordeelloosheid, haar scherpe blik, haar intuïtie en haar humor geven je het gevoel welkom te zijn, met alles wat er is.

In haar praktijk werkt zij met iedereen vanaf 12 jaar.

Wat deelnemers zeggen over Nancy:

Open, gedreven, liefdevol, helder, to the point, humor, veel kennis, toegewijd, mensen mens, diepgaand, empathisch en intuïtief.

Maartje van Driel:

Maartje is een zachte persoonlijkheid. Zij is in staat om je direct een gevoel te geven dat je helemaal ok bent. Met haar open warme en geduldige houding voel je je snel geaccepteerd.

Als therapeut is ze gespecialiseerd in vroegkinderlijk trauma. Ze is een zeer betrokken therapeut. Met veel kennis en deskundigheid en vanuit eigen ervaring en vertrouwende op haar sterke intuïtie komt ze snel tot de kern.

Wat deelnemers zeggen over Maartje:

Warm, liefdevol, betrokken, zacht, empathisch, veiligheid voorop, diepgaand, geduldig.

Dit zijn zo een paar eigenschappen van beide begeleiders, Samen vormen ze een complementair team waarbij deelnemers helemaal zichzelf kunnen zijn en veilig zijn. Met hun therapeutische achtergrond zijn ze in staan snel te doorgronden en te zien waar het om gaat.

Hun aanpak is altijd warm, zacht en liefdevol. Met passie, betrokkenheid en met humor maken zij van jouw retraite een waardevol moment. Zij stellen jouw welzijn voorop zodat jij de retraite kan ervaren als een prachtig cadeau aan jezelf.

n hun praktijk werken ze een op een met cliënten en met groepen. Als collega’s vormen ze een inspirerend en complementair team, waarbij liefde, gedrevenheid en ook humor hun manier is om deelnemers een geweldige ervaring te laten hebben.

 

Pakketreis & Annuleringsvoorwaarden:

Kosten 525 euro. Als je voor 1 november boekt kost het 500 euro. Heb je al eerder bij ons een retraite gevolgd en boek je voor 1 november dan kost het 480 euro.

Wil je een online vervolgsessie bij 1 van ons alvast inplannen dan kan dat. Dit is vaak erg prettig omdat een opstelling nog lang nawerkt. De kosten van deze online sessie is 75 euro.

De deelnemer kan kosteloos en zonder opgaaf van reden annuleren tot 15 november 2022.

Bij annulering na 15 november 2022 tot 1 januari 2023 is 50 procent van het totale bedrag.

Bij annulering van het weekend door de cursist korter dan 2 weken voor aanvang van het weekend wordt het volledige bedrag aan cursusgeld in rekening gebracht.

 

SCHRIJF JE NU IN!

In deze drukke hectische tijd kun je behoefte hebben om je af en toe terug te trekken om ruimte te nemen om bij jezelf te komen. Stilte is de manier bij jezelf om te komen. De weg naar binnen is het gemakkelijkste als je tijd neemt; Voorbij je gedachten, voorbij de prikkels die je afleiden. In de stilte kun je je innerlijk kind voelen en horen en in de stilte kan je het koesteren en verzorgen.

Over de stiltedagen

In stilte met je zelf in de groep, reflecteer je over jezelf en dat wat jou kan afhouden of belemmeren van een vrij en vreugdevol leven. In stilte staan we stil bij de patronen die je al vroeg hebt aangeleerd om met stress of pijn om te kunnen gaan. Deze patronen noemen we het innerlijk kind. Het kind in ons is klein gebleven en reageert soms op dezelfde manier als toen het klein was. Vooral als er in het hier en nu situaties zijn die lijken  op toen je klein was..  Dat kan ongemakkelijk of pijnlijk zijn en in veel gevallen brengt het je niet waar je wil zijn. Tijdens deze dagen krijg je handvatten om deze patronen te onderzoeken en om te buigen. Meer liefde is het gevolg, niet alleen naar jezelf maar ook naar je omgeving. Als het kind in ons blij is, zijn wij het ook!

In het weekend ben je afwisselend in de groep en heb je voldoende tijd voor jezelf als je daar behoefte aan hebt. Niets moet en alles mag.

Locatie: centrum Athanor Lochem

De 3-daagse wordt gehouden in het prachtige centrum Athanor in Lochem. Dit centrum is bij uitstek geschikt voor een stilte-retraite. Het prachtige centrum is helemaal ingericht op stilte en bezinning. Met mooie ruimtes en fijne slaapkamers. Je krijgt een eigen slaapkamer met badkamer. Er heerst een sereniteit. De gastheer en vrouw zorgen ervoor dat dat jouw verblijf hier op en top geregeld is. De begeleiders van de retraite zorgen voor betrokkenheid en warmte en mogelijkheid tot bezinning. Dit centrum is top!

Omgeving

Het centrum is omringd met een prachtige natuurlijke tuin en ligt midden in de pracht van de Achterhoek. Hier kan je overal verblijven zonder gestoord te worden. Je kan je terugtrekken in de natuur, wandelen in de bossen of velden of lekker tegen een steen of boom aan zitten om naar binnen te keren. De stilte is bijna overweldigend. En als je een keer s nachts naar buiten wil. is de sterrenhemel oogverblindend mooi.

Begeleiding

Deze retraite wordt begeleid door Nancy Meijs en Maartje van Driel. Zij zijn allebei integratief therapeut en werken al jaren van uit hun eigen praktijk.

Nancy Meijs: Gedreven, liefdevol, helder, to the point, humor, veel kennis, toegewijd, diepgaand, empathisch

Maartje van Driel: Warm, liefdevol, betrokken, zacht, empathisch, veilig, diepgaand, geduldig.

Dit zijn zo een paar eigenschappen van beide begeleiders, Samen vormen ze een complementerend team bij wie je helemaal jezelf kan zijn. Met hun therapeutische achtergrond zijn ze in staat dingen snel te doorgronden en zien ze waar het om gaat werkelijk over gaat en wat jij nodig hebt.

Er is altijd ruimte voor een individueel gesprek als je daar behoefte aan hebt.

Programma

Donderdagavond

 

19.30- 20.00 uur inloop

20.00 -21.00 ontvangst en kennismaking

21.00- 21.30 uur ontvangst/ uitleg weekend en inluiden van de stilte

21.00- ….. uur tijd voor jezelf in stilte

 

Vrijdag

7.00- 8.30 uur TRE voor wie wil

8.30 – 9.30 uur ontbijt

9.30 -10.30 uur korte oefening/ visualisatie /meditatie/ innerlijk kind

10.30 – 12.30 uur stilte/ tijd voor jezelf

12.30 – 13.00 uur delen

13.00 – 14.00 uur lunch

14.00-15.00 uur korte oefening /innerlijk kind patronen

15.00 – 17.00uur stilte tijd voor jezelf

17.30 – 18.00 uur stilte in de groep

18.00-19.00 uur diner

19.00-21.00 uur creatief met het innerlijk kind /soulcollage

21.00-21.30… tijd voor jezelf /stilzijn in de groep

21.30 uur afsluit deel ronde

 

Zaterdag

7.00 uur TRE voor wie wil

8.30 – 9.30 ontbijt

9.30 – 10.30 deel ronde/ soulcollage delen

10.30 – 11.30 uur stilt wandeling

11.30 -12.30 stilte tijd voor jezelf

12.30 -13.30 uur lunch

13.30 -14.00 hoe vind je de stilte in jezelf

14.00 -15.30 delen en oefening brief aan het kind

15.30 – 16.00 uur afronding

16.00 afscheid

 

Algemene opmerkingen

  • Er is ruimte voor maximaal 12 deelnemers in deze retraite (zowel mannen als vrouwen).
  • Neem gemakkelijk zittende kleding mee.
  • Neem een matje en een dekentje mee als je TRE wil doen
  • Ook tijdens de ‘alleen-tijd’ wordt de stilte in acht genomen en wordt niet gesproken met elkaar. Respecteer elkaar.
  • Ook de maaltijden worden in stilte gehouden.

Kosten en aanmelden

Kosten 525 euro. Als je voor 1 februari ’23 boekt kost het 500 euro. Heb je al eerder bij ons een retraite gevolgd en boek je voor 1 februari ’23 dan kost het 480 euro.

Wil je een online vervolgsessie bij 1 van ons alvast inplannen dan kan dat. Dit is vaak erg prettig omdat een opstelling nog lang nawerkt. De kosten van deze online sessie is 75 euro.

De deelnemer kan kosteloos en zonder opgaaf van reden annuleren tot 15 november 2022.

Bij annulering na 1 februari 2023 tot 10  maart  2023 is 50 procent van het totale bedrag.

Bij annulering van het weekend door de cursist korter dan 2 weken voor aanvang van het weekend wordt het volledige bedrag aan cursusgeld in rekening gebracht.

Mocht het weekend van onze kant worden geannuleerd, dan zal een volledige terugbetaling plaatsvinden.


Data  en thema’s retraite 2023

2023 Retraites

20-22 januari Familieopstellingen retraite (3 dagen 2 nachten) Lochem
23-25 maart Stilte retraite innerlijk kind ( 3 dagen 2 nachten) Lochem
9-11- november Stilte retraite co dependentie ( 3 dagen 2 nachten) Lochem

‘Ik heb er enorm van genoten. Het was een echte verrassing. Ik denk er tot nu toe dagelijks aan en vind de stilte bij mezelf terug. Ben ook wel onder de indruk van de drukte van alledag. En gun mezelf mijn rust, zo heerlijk, mmm’.

‘Wat een heerlijke, fijne, bijzondere ervaring. Door de rust en stilte ervaar ik zoveel kracht en liefde in mezelf. Een vol programma met zoveel afwisseling.  Ik ben zeer dankbaar.’

Ik heb er enorm van genoten. Het was een echte verrassing. Ik denk er tot nu toe dagelijks aan en vind de stilte bij mezelf terug. Ben ook wel onder de indruk van de drukte van alledag. En gun mezelf mijn rust, zo heerlijk, mmm’.

‘Wat een heerlijke, fijne, bijzondere ervaring. Door de rust en stilte ervaar ik zoveel kracht en liefde in mezelf. Een vol programma met zoveel afwisseling.  Ik ben Nancy en Maartje zeer dankbaar.’

Het weekend in stilte met alle aandacht voor mijzelf heeft mij diep geraakt. Alle opstellingen hebben wel iets in mij aangeraakt. Ik heb het contact met mezelf weer mogen ervaren.  Hierbij kwam veel verdriet kijken, maar het mocht er allemaal eens zijn. Door de stilte was er meer acceptatie van mezelf in plaats van helemaal vast te lopen in gedachten, gevoelens en emoties.

Tijdens het weekend heb ik ook inzicht gekregen in mijn relaties tot anderen. Vooral de plek in mijn familie is me duidelijk geworden en de patronen die ik heb ontwikkeld. Wie zijn mij echt nabij, wie gaan mij aan het hart en waarom: ik kan er bij sommigen nu heel duidelijk de vinger opleggen en dat verdiept voor mij de verbinding met die personen.  Het werkt ook andersom, dan draagt het inzicht bij aan het accepteren dat ik minder nabijheid in die relatie ervaar.

Het weekend laat zich samenvatten in het woord ‘dankbaarheid’. Dankbaarheid aan de begeleiders dat zij zoiets moois kunnen neerzetten, dankbaarheid naar de paar lieve mensen om mij heen die mij willen helpen en begrip en bewondering hadden dat ik dit weekend ging doen. En dankbaarheid naar mezelf, dat ik mezelf deze ervaring heb durven en kunnen geven’.

 

De begeleiding was top! Jullie zijn twee heel verschillende types maar vullen elkaar daardoor juist goed aan. Daarnaast hebben jullie allebei evenveel liefde voor jullie vak en jullie cliënten. Dat is de intentie die jullie uitstralen en dat op zich werkt al helend. Heel mooi.