stilte weekend

Stilte retraite  / innerlijk kind

8,9 en 10 september 2022

In deze bezinnings en stilte 3-daagse staan we stil bij de patronen die we hebben ontwikkeld in onze vroege jeugd. Veel van deze patronen zijn functioneel. Andere patronen zijn disfunctioneel.  In deze patronen komen we ons innerlijk kind dagelijks tegen.

Met veel liefde en compassie zullen we in dit weekend  kijken naar het innerlijk kind, zodat hij of zij zich in alle vrijheid kan leren bewegen en gedragen en zich niet meer belemmerd hoeft te voelen, maar juist geliefd en gekoesterd. Als het kind in ons gelukkig is, zijn wij dat ook!

Stilte

De stilte zal het belangrijkste middel zijn om tot jezelf te komen. Andere methoden die we gebruiken zijn, mindfulness, visualisaties, stiltewandeling, meditaties, een aantal creatieve vormen en muziek.

Zelfontwikkeling

Jij staat centraal in dit weekend, niets moet, alles mag. Zie het als een moment voor jezelf waarin je ook gelegenheid krijgt om jezelf te ontwikkelen.

In dit weekend make we gebruik van:

  • stilte
  • meditatie
  • visualisatie
  • creativiteit
  • TRE
  • stiltecirkel
  • stiltewandeling
  • delen in de kring
  • Mogelijkheid tot gesprek met een van de begeleidsters

 

Het programma:

Donderdagavond
19.30 – 20.00 – inloop
20.00 – 21.00 –  kennismaking
21.00 – 21.30 – ontvangst/ uitleg weekend en inluiden van de stilte
21.00 – ….. uur tijd voor jezelf in stilte

Vrijdag
7.00- 8.30 – TRE (Tension Releasing Exercises) voor wie wilt
8.30 – 9.30 – ontbijt
9.30 -10.30 – korte oefening/ visualisatie /meditatie/ innerlijk kind
10.30 – 12.30 – stilte/ tijd voor jezelf
12.30 – 13.00 – delen
13.00 – 14.00 – lunch
14.00 – 15.00 – korte oefening /innerlijk kind patronen
15.00 – 17.00 – stilte tijd voor jezelf
17.30 – 18.00 – stilte in de groep
18.00 – 19.00 – diner
19.00 – 21.00 – creatief met het innerlijk kind /soulcollage
21.00 – 21.30 – tijd voor jezelf /stilzijn in de groep
21.30 – afsluit deel ronde

Zaterdag
7.00 – TRE (Tension Releasing Exercises) voor wie wilt
8.30 – 9.30 – ontbijt
9.30 – 10.30 – deel ronde/ soulcollage delen
10.30 – 11.30 – stilt wandeling
11.30 – 12.30 – stilte tijd voor jezelf
12.30 – 13.30 – lunch
13.30 – 14.00 – hoe vind je de stilte in jezelf
14.00 – 15.30 – delen en oefening brief aan het kind
15.30 – 16.00 – afronding
16.00 – afscheid, tijd om naar huis te gaan

Wil je meer weten over het bezinnings- en stilteweekend of wil je je inschrijven, neem dan contact op of schrijf je direct in.

Locatie:

Centrum Athanor Lochem

Kosten

€425, – voor een kamer met eigen sanitair / vol pension

Volledig verzorgd.

SCHRIJF JE NU IN!

 

‘Ik heb er enorm van genoten. Het was een echte verrassing. Ik denk er tot nu toe dagelijks aan en vind de stilte bij mezelf terug. Ben ook wel onder de indruk van de drukte van alledag. En gun mezelf mijn rust, zo heerlijk, mmm’.

‘Wat een heerlijke, fijne, bijzondere ervaring. Door de rust en stilte ervaar ik zoveel kracht en liefde in mezelf. Een vol programma met zoveel afwisseling.  Ik ben zeer dankbaar.’