Stilte retraite / innerlijk kind
23-25 maart 2023
In deze drukke hectische tijd kun je behoefte hebben om je af en toe terug te trekken om ruimte te nemen om bij jezelf te komen. Stilte is de manier bij jezelf om te komen. De weg naar binnen is het gemakkelijkste als je tijd neemt; Voorbij je gedachten, voorbij de prikkels die je afleiden. In de stilte kun je je innerlijk kind voelen en horen en in de stilte kan je het koesteren en verzorgen.
Over de stiltedagen
In stilte met je zelf in de groep, reflecteer je over jezelf en dat wat jou kan afhouden of belemmeren van een vrij en vreugdevol leven. In stilte staan we stil bij de patronen die je al vroeg hebt aangeleerd om met stress of pijn om te kunnen gaan. Deze patronen noemen we het innerlijk kind. Het kind in ons is klein gebleven en reageert soms op dezelfde manier als toen het klein was. Vooral als er in het hier en nu situaties zijn die lijken op toen je klein was.. Dat kan ongemakkelijk of pijnlijk zijn en in veel gevallen brengt het je niet waar je wil zijn. Tijdens deze dagen krijg je handvatten om deze patronen te onderzoeken en om te buigen. Meer liefde is het gevolg, niet alleen naar jezelf maar ook naar je omgeving. Als het kind in ons blij is, zijn wij het ook!
In het weekend ben je afwisselend in de groep en heb je voldoende tijd voor jezelf als je daar behoefte aan hebt. Niets moet en alles mag.
Locatie: centrum Athanor Lochem
De 3-daagse wordt gehouden in het prachtige centrum Athanor in Lochem. Dit centrum is bij uitstek geschikt voor een stilte-retraite. Het prachtige centrum is helemaal ingericht op stilte en bezinning. Met mooie ruimtes en fijne slaapkamers. Je krijgt een eigen slaapkamer met badkamer. Er heerst een sereniteit. De gastheer en vrouw zorgen ervoor dat dat jouw verblijf hier op en top geregeld is. De begeleiders van de retraite zorgen voor betrokkenheid en warmte en mogelijkheid tot bezinning. Dit centrum is top!
Omgeving
Het centrum is omringd met een prachtige natuurlijke tuin en ligt midden in de pracht van de Achterhoek. Hier kan je overal verblijven zonder gestoord te worden. Je kan je terugtrekken in de natuur, wandelen in de bossen of velden of lekker tegen een steen of boom aan zitten om naar binnen te keren. De stilte is bijna overweldigend. En als je een keer s nachts naar buiten wil. is de sterrenhemel oogverblindend mooi.
Begeleiding
Deze retraite wordt begeleid door Nancy Meijs en Maartje van Driel. Zij zijn allebei integratief therapeut en werken al jaren van uit hun eigen praktijk.
Nancy Meijs: Gedreven, liefdevol, helder, to the point, humor, veel kennis, toegewijd, diepgaand, empathisch
Maartje van Driel: Warm, liefdevol, betrokken, zacht, empathisch, veilig, diepgaand, geduldig.
Dit zijn zo een paar eigenschappen van beide begeleiders, Samen vormen ze een complementerend team bij wie je helemaal jezelf kan zijn. Met hun therapeutische achtergrond zijn ze in staat dingen snel te doorgronden en zien ze waar het om gaat werkelijk over gaat en wat jij nodig hebt.
Er is altijd ruimte voor een individueel gesprek als je daar behoefte aan hebt.
Programma
Donderdagavond
19.30- 20.00 uur inloop
20.00 -21.00 ontvangst en kennismaking
21.00- 21.30 uur ontvangst/ uitleg weekend en inluiden van de stilte
21.00- ….. uur tijd voor jezelf in stilte
Vrijdag
7.00- 8.30 uur TRE voor wie wil
8.30 – 9.30 uur ontbijt
9.30 -10.30 uur korte oefening/ visualisatie /meditatie/ innerlijk kind
10.30 – 12.30 uur stilte/ tijd voor jezelf
12.30 – 13.00 uur delen
13.00 – 14.00 uur lunch
14.00-15.00 uur korte oefening /innerlijk kind patronen
15.00 – 17.00uur stilte tijd voor jezelf
17.30 – 18.00 uur stilte in de groep
18.00-19.00 uur diner
19.00-21.00 uur creatief met het innerlijk kind /soulcollage
21.00-21.30… tijd voor jezelf /stilzijn in de groep
21.30 uur afsluit deel ronde
Zaterdag
7.00 uur TRE voor wie wil
8.30 – 9.30 ontbijt
9.30 – 10.30 deel ronde/ soulcollage delen
10.30 – 11.30 uur stilt wandeling
11.30 -12.30 stilte tijd voor jezelf
12.30 -13.30 uur lunch
13.30 -14.00 hoe vind je de stilte in jezelf
14.00 -15.30 delen en oefening brief aan het kind
15.30 – 16.00 uur afronding
16.00 afscheid
Algemene opmerkingen
- Er is ruimte voor maximaal 12 deelnemers in deze retraite (zowel mannen als vrouwen).
- Neem gemakkelijk zittende kleding mee.
- Neem een matje en een dekentje mee als je TRE wil doen
- Ook tijdens de ‘alleen-tijd’ wordt de stilte in acht genomen en wordt niet gesproken met elkaar. Respecteer elkaar.
- Ook de maaltijden worden in stilte gehouden.
Kosten en aanmelden
Kosten 525 euro. Als je voor 1 februari ’23 boekt kost het 500 euro. Heb je al eerder bij ons een retraite gevolgd en boek je voor 1 februari ’23 dan kost het 480 euro.
Wil je een online vervolgsessie bij 1 van ons alvast inplannen dan kan dat. Dit is vaak erg prettig omdat een opstelling nog lang nawerkt. De kosten van deze online sessie is 75 euro.
De deelnemer kan kosteloos en zonder opgaaf van reden annuleren tot 1 februari 2023.
Bij annulering na 1 februari 2023 tot 10 maart 2023 is 50 procent van het totale bedrag.
Bij annulering van het weekend door de cursist korter dan 2 weken voor aanvang van het weekend wordt het volledige bedrag aan cursusgeld in rekening gebracht.
Mocht het weekend van onze kant worden geannuleerd, dan zal een volledige terugbetaling plaatsvinden.
Waar slaap je?
Je slaapt in een één-persoons kamer met een eigen badkamer
In deze kamer kan je je rustig terugtrekken als je daar behoefte aan hebt. De stilte van de natuur zal ook doordringen in je slaapkamer.
Eten:
Er wordt een heerlijke 3 gangen vegetarisch maaltijd voor ons gekookt door onze kok en er is een uitgebreid ontbijt- en lunchbuffet. Alle maaltijden zijn in onze eigen eet- woonkamer.
De maaltijden zijn vegetarisch en zoveel mogelijk biologisch,
Als je dieetwensen of allergieën hebt kan je dat aan geven aan de retraite gever, bijvoorbeeld gluten of lactose of andere allergieën. Wij houden daar dan natuurlijk rekening mee.
Het eten wordt in stilte genuttigd. Zo kan je makkelijker bij jezelf blijven en word je minder afleid door prikkel om je heen
Inclusief
Deze retraite is inclusief:
– Professionele begeleiding van 2 therapeuten
– 1 opstelling per persoon
– Bijwonen van alle opstellingen
– 2 overnachtingen op eigen kamer inclusief eigen badkamer
– 2 keer ontbijtbuffet
– 2 keer lunchbuffet
– 1 keer vegetarische 3 gangen maaltijd
– Onbeperkt koffie, thee, water, fruit en snacks
– Toeristenbelasting
Over Nancy en Maartje
De retraite wordt begeleid door 2 begeleidster Nancy en Maartje van Driel
Beide zijn zij al jaren werkzaam als integratief therapeut. In hun praktijken werken ze met verschillende methodieken, Hun expertise is vroegkinderlijk trauma.
In hun praktijken krijgen zij cliënten die hun klachten op een diepere laag willen onderzoeken. Zowel Nancy als Maartje zijn zeer betrokken therapeuten. Hun empathie, kennis, ervaring en inzichten zorgen ervoor dat cliënten op een diepere laag bij zichzelf terugkomen, waardoor zij meer zelfliefde, regie en vrijheid gaan ervaren. Hun idee is dat iedereen alles al in zich heeft en zij lopen graag een eindje mee op het pad van hun client.
Nancy Meijs
Nancy is een veelzijdige mens. Ze is erg gedreven en betrokken in haar werk, Ze is to the point, luistert, heeft humor en dat alles met een liefdevolle aanwezigheid. Ze ziet alles, heeft veel kennis, kan direct zijn en confronterend, maar altijd warm, afgestemd en oprecht betrokken. Bij haar voel je je veilig.
Haar oordeelloosheid, haar scherpe blik, haar intuïtie en haar humor geven je het gevoel welkom te zijn, met alles wat er is.
In haar praktijk werkt zij met iedereen vanaf 12 jaar.
Wat deelnemers zeggen over Nancy:
Open, gedreven, liefdevol, helder, to the point, humor, veel kennis, toegewijd, mensen mens, diepgaand, empathisch en intuïtief.
Maartje van Driel:
Maartje is een zachte persoonlijkheid. Zij is in staat om je direct een gevoel te geven dat je helemaal ok bent. Met haar open warme en geduldige houding voel je je snel geaccepteerd.
Als therapeut is ze gespecialiseerd in vroegkinderlijk trauma. Ze is een zeer betrokken therapeut. Met veel kennis en deskundigheid en vanuit eigen ervaring en vertrouwende op haar sterke intuïtie komt ze snel tot de kern.
Wat deelnemers zeggen over Maartje:
Warm, liefdevol, betrokken, zacht, empathisch, veiligheid voorop, diepgaand, geduldig.
—
Dit zijn zo een paar eigenschappen van beide begeleiders, Samen vormen ze een complementair team waarbij deelnemers helemaal zichzelf kunnen zijn en veilig zijn. Met hun therapeutische achtergrond zijn ze in staan snel te doorgronden en te zien waar het om gaat.
Hun aanpak is altijd warm, zacht en liefdevol. Met passie, betrokkenheid en met humor maken zij van jouw retraite een waardevol moment. Zij stellen jouw welzijn voorop zodat jij de retraite kan ervaren als een prachtig cadeau aan jezelf.
n hun praktijk werken ze een op een met cliënten en met groepen. Als collega’s vormen ze een inspirerend en complementair team, waarbij liefde, gedrevenheid en ook humor hun manier is om deelnemers een geweldige ervaring te laten hebben.
Data en thema’s retraite 2023
2023 Retraites |
|||
| 23-25 maart | Stilte retraite innerlijk kind ( 3 dagen 2 nachten) | Lochem |
| 9-11- november | Stilte retraite co dependentie ( 3 dagen 2 nachten) | Lochem | ||
‘Ik heb er enorm van genoten. Het was een echte verrassing. Ik denk er tot nu toe dagelijks aan en vind de stilte bij mezelf terug. Ben ook wel onder de indruk van de drukte van alledag. En gun mezelf mijn rust, zo heerlijk, mmm’.
—
‘Wat een heerlijke, fijne, bijzondere ervaring. Door de rust en stilte ervaar ik zoveel kracht en liefde in mezelf. Een vol programma met zoveel afwisseling. Ik ben zeer dankbaar.’
—
Ik heb er enorm van genoten. Het was een echte verrassing. Ik denk er tot nu toe dagelijks aan en vind de stilte bij mezelf terug. Ben ook wel onder de indruk van de drukte van alledag. En gun mezelf mijn rust, zo heerlijk, mmm’.
‘Wat een heerlijke, fijne, bijzondere ervaring. Door de rust en stilte ervaar ik zoveel kracht en liefde in mezelf. Een vol programma met zoveel afwisseling. Ik ben Nancy en Maartje zeer dankbaar.’
—
Het weekend in stilte met alle aandacht voor mijzelf heeft mij diep geraakt. Alle opstellingen hebben wel iets in mij aangeraakt. Ik heb het contact met mezelf weer mogen ervaren. Hierbij kwam veel verdriet kijken, maar het mocht er allemaal eens zijn. Door de stilte was er meer acceptatie van mezelf in plaats van helemaal vast te lopen in gedachten, gevoelens en emoties.
—
Tijdens het weekend heb ik ook inzicht gekregen in mijn relaties tot anderen. Vooral de plek in mijn familie is me duidelijk geworden en de patronen die ik heb ontwikkeld. Wie zijn mij echt nabij, wie gaan mij aan het hart en waarom: ik kan er bij sommigen nu heel duidelijk de vinger opleggen en dat verdiept voor mij de verbinding met die personen. Het werkt ook andersom, dan draagt het inzicht bij aan het accepteren dat ik minder nabijheid in die relatie ervaar.
—
Het weekend laat zich samenvatten in het woord ‘dankbaarheid’. Dankbaarheid aan de begeleiders dat zij zoiets moois kunnen neerzetten, dankbaarheid naar de paar lieve mensen om mij heen die mij willen helpen en begrip en bewondering hadden dat ik dit weekend ging doen. En dankbaarheid naar mezelf, dat ik mezelf deze ervaring heb durven en kunnen geven’.
De begeleiding was top! Jullie zijn twee heel verschillende types maar vullen elkaar daardoor juist goed aan. Daarnaast hebben jullie allebei evenveel liefde voor jullie vak en jullie cliënten. Dat is de intentie die jullie uitstralen en dat op zich werkt al helend. Heel mooi.
