Online programma, zelfliefde na seksueel misbruik
Zelfliefde na seksueel misbruik
1 op de 3 vrouwen en 1 op de 5 mannen hebben in hun leven seksueel misbruik mee gemakt. Seksueel misbruik doet iets met je zelfbeeld en met je eigen waarde.
Heb je seksueel misbruik meegemaakt en durf je de stap nog niet te zetten naar therapie? Wil je wel graag kijken naar wat impact van seksueel misbruik is op jou leven, maar vind het moeilijk om hulp te vragen of te vinden?
Herken je onderstaande dingen, dan is dit online programma misschien iets voor jou. Je bent niet de enige. Gun jezelf inzicht in jezelf! Gun jezelf meer zelfliefde.
- laag zelfbeeld
- moeilijk grenzen aangeven
- please-gedrag
- sterkte zelfcriticus
- zelfhaat
- delfdestructie gedrag
- bang voor afwijzing
- moeilijk keuzes kunnen maken voor je zelf
- eenzaamheid
- niet begrepen worden
- geen hulp durven vragen
- …
Het online programma Zelfliefde na seksueel misbruik is een laagdrempelig programma waar in je herkenning en erkenning zal vinden voor de dingen die je hebt mee gemaakt. In deze training leer je stapsgewijs wat de impact is en wat je kan doen om meer in je zelf te gaan geloven en meer van je zelf te gaan houden. Na deze training heb je inzicht in wat seksueel misbruik met je heeft gedaan en heb je tools om dichter bij jezelf te blijven.
Een programma bestaat 6-8 thema’s , hieronder worden er een aantal genoemd
- wat is (de impact van) seksueel misbruik
- jouw verhaal, herkenning en erkenning / geloof en ongeloof
- zelfzorg
- schuld en schaamte
- omgaan met angst
- zelfliefde wat is en het creëer je dat
- grenzen
Het programma is nu in ontwikkeling en wordt in het najaar online gezet.
Later meer details over dit programma
