Praktijk voor Inergratieve Psychotherapie
Neem Contact op: 06 -17263011

Blog

Blog

In een ander licht schrijft regelmatig een blog over verschillende onderwerpen die met integratieve psychotherapie te maken hebben. Deze blogs kunnen inzichten geven hoe we als mensen functioneren of wat maakt dat we doen wat we doen.

Mensen zijn boeiende wezens en kunnen soms erg ingewikkeld in elkaar zitten en het erg moeilijk maken voor zich zelf. Soms is de oplossing makkelijker dat we denken, maar verhinderen onze aangeleerde patronen en overtuigingen ons om de oplossingen te vinden.

Ben je geinteresseerd in de complexiteit van mensen en hoe lichaam en geest effect op elkaar hebben . Lees dan de blogs en geef een reactie.

Relatieverslaafd en co-dependent?

Relatieverslaafd en co-dependent? https:://www.youtube.com/watch?v=HUngLgGRJpo Relatieverlaafd en co-dependent, wat is dat eigenlijk? Je stelt alles in het werk om de liefde van je partner te krijgen! Je zet jezelf opzij voor het welzijn van je partner en eigenlijk weet je niet wat jouw eigen behoeften zijn. Je herhaalt dit keer op keer! Als beloning daarvoor krijg je de liefde en aandacht krijgt van je partner waar je erg naar verlangt. Herken je dit gedrag? Dan heb je kans dat je co-dependent en relatieverslaafd en  bent. Relatieverslaving werkt eigenlijk net als verslaving aan middelen. Het geven en jezelf wegcijferen voor je partner geeft

Lees meer

Partners in beeld, boekrecensie

Partners in beeld,  Boekrecensie Partners in Beeld, seksueel misbruik raakt het hart van de relatie Auteur: Ivonne Meeuwsen Uitgever: Ivonne Meeuwsen 2016 Partners in beeld: Seksueel misbruik raakt het hart van de relatie! Eindelijk een boek dat speciaal geschreven is voor partners van slachtoffers van seksueel misbruik. In haar boek gebruikt Ivonne de term overlevers wat nog duidelijker weer geeft wat de impact is op het leven van mensen die te maken hebben met dit thema. Vanuit mijn praktijk voor psychotherapie kom ik veel tegen dat vooral de aandacht uit gaat naar de overlevers. In dit boek krijgen de partners

Lees meer

Bewust uit elkaar , hoe doe je dat?

 Heb jij besloten om te scheiden of was het je partner? Bewust uit elkaar hoe doe je dat? Als je gaat scheiden dan komt er veel op je af. Scheiden kan een pijnlijk proces zijn. Toen je bij elkaar kwam/ging trouwen was je er waarschijnlijk vanuit gegaan dat dit met jou niet zou gaan gebeuren en nu sta je er misschien zelf voor! Als jij degene bent die besloten heeft om te willen scheiden, dan ben je waarschijnlijk al verder in het proces dan je partner. Misschien heb je al een deel van het verdriet, de boosheid of de onmacht

Lees meer

Piekeren en emotioneel vastgelopen?

Piekeren en emotioneel vastgelopen zijn,  kan bij veel mensen voorkomen! Het voelt alsof je verstrikt bent geraakt in je eigen denkpatronen of dat je je emoties  niet meer de baas bent. Het levert je stress, klachten en/of problemen op. Misschien heb je al van alles geprobeerd om daar van af te komen en wil dat maar niet lukken. Diepgewortelde oude patronen. Waarschijnlijk heb je te maken met diepgewortelde onbewust, niet functionele patronen die je al heel lang kent. Als kind leren we bijna alles van onze opvoeders, zij zijn een voorbeeld voor ons. We ervaren onze opvoeding als heel normaal. Voor

Lees meer

Stilstaan is vooruitgang!

Stilstaan is vooruitgang! Wist jij dat zo’n 50-75% van fysieke klachten stress gerelateerd zijn? Bijna niet voor te stellen he? Het is dus heel belangrijk om tijd voor jezelf te nemen en te ontspannen. Wanneer en hoe doe jij dat? Hoe ervaar jij te veel spanning? Spanning is op zichzelf helemaal niet erg. Het zet aan tot actie, het motiveert en het brengt je ergens. Je kan spanning op een heleboel manier ervaren. In je hoofd (te veel denken) in je lichaam (borst, maag, keel rug…), in je gedrag ( hyperactief worden, inactief worden….) Iedereen ervaart het anders en het

Lees meer

Overlevingsstrategieën

Overlevingsstrategieën Heb je wel eens van overlevingsstrategieën gehoord? Doe jij wel eens iets volledig automatisch of onbewust en doe je dat ook wel eens terwijl je dat eigenlijk helemaal niet wilt doen? Weet je ook wat maakt dat je dat doet en hoe het komt dat het maar niet lukt om het anders te doen? Wat zit de menselijke geest soms toch raar in elkaar: wat maakt nou dat we iedere keer weer in dezelfde valkuil trappen? Hoe komt toch dat we bepaald gedrag zo hardnekkig blijven volhouden, terwijl het ons ons niet bevredigd en waarom kunnen we dat zo

Lees meer

In de stilte kom je jezelf tegen!

In de stilte kom je jezelf tegen! Wat is stilte? Stilte is: de afwezigheid van geluid, geen geluid maken of niet spreken. Je kan stilte op veel verschillende manier ervaren, je kan het opzoeken en fijn vinden en gebruiken om tot rust te komen of voor je innerlijke groei, maar je kan het ook heel eng of spannend vinden en het vermijden, omdat je niet weet wat het je gaat opleveren en het daardoor juist angst oplevert. Wat gebeurt er in de stilte? Als ik stil sta en letterlijk de stilte opzoek, dan hoor ik pas echt het lawaai van

Lees meer

Sociale angst

Sociale angst. Sociale angst komt bij heel veel mensen voor. Ben je bang om contact te maken met andere mensen, of denk je dat mensen van alles van je vinden? Of durf je je niet goed uit te spreken als je in een groep bent. Ben je op zo’n moment misschien alleen maar bezig met hoe je overkomt en dat het raar zal zijn wat je wilt zeggen? Of vind je dat wat anderen zeggen alleen maar raar en voel je je er een beetje boven staan? Eigenlijk vul je voor de ander in hoe ze  zijn en wat ze

Lees meer

Angst en TRE

Angst en TRE, de nieuwste methode voor een diepe ontspanning en ontlading! In mijn vorige blog heb ik geschreven over angst. Er zijn vele soorten angst en er zijn verschillende manieren om angst te verminderen en overwinnen. Dat het niet zo makkelijk is, is een andere zaak. Als dat zo zou zijn, had je het al lang gedaan!!! In mijn volgende blogs zal ik de verschillende vormen van angst toelichten en ook de manieren waarop je er mee kan leren omgaan.  Maar voordat ik dat doe, schrijf ik eerst over TRE! Wat is TRE? TRE staat voor tension release exercises.

Lees meer

Omgaan met angst

Omgaan met angst! Angst is een emotie die we allemaal kennen! We kunnen niet zonder angst leven. Het helpt ons gevaar uit te weg te gaan of om het te voorkomen! Maar soms is angst geen goede raadgever en geeft het meer problemen dan dat het oplost. Sommige mensen ervaren dagelijks verschillende vormen van angsten. Veel van de angsten zijn vaak niet reëel, maar voelen wel echt. Hoe komt dat toch dat angst soms zo prominent aanwezig kan zijn, terwijl je vaak diep van binnen weet dat je eigenlijk helemaal niet bang hoeft te zijn? Welke angsten?. 1. Enkelvoudige angst (

Lees meer

Contact

In een ander licht
Maartje van Driel
Finsestraat 15
2912 TG Nieuwerkerk ad IJssel
Mobiel: 06 -17263011

e-mail -Maartje

Laatste berichten